Heb je behoefte aan een reset?
Verlang je naar meer rust in je lijf en hoofd?
Voel je je vaak gespannen, moe of overprikkeld — terwijl je in principe “alles op orde” hebt?
Heb je al veel gedaan aan jezelf, maar merk je dat je toch blijft hangen in onrust, pijn of vermoeidheid?
Dan ben je hier op de juiste plek.
In mijn traumasensitieve, lichaamsgerichte praktijk begeleid ik volwassenen met spanningsgerelateerde klachten naar meer rust, regulatie en vitaliteit.
Afgestemd, empathisch en zonder te forceren.
(Would you like to decompress? For English click here)
Van overleven naar weer écht leven
Veel mensen die bij mij komen functioneren prima in het dagelijks leven.
Ze denken helder, zijn bewust, hebben inzicht — maar het lichaam staat nog in de overlevingsstand.
Dat uit zich bijvoorbeeld in:
-
aanhoudende spanning of pijn
-
vermoeidheid of slecht slapen
-
onverklaarde lichamelijke klachten
-
veel ‘in het hoofd zitten’
-
moeite met ontspannen of loslaten
Samen doorbreken we de vicieuze cirkel van spanning, overprikkeling en uitputting —
door niet nóg harder te werken, maar juist door je zenuwstelsel weer veiligheid en regulatie/ontspanning te laten ervaren. Mensen zijn vaak vergeten hoe dat voelt.
Lichaamsgerichte therapie: van hoofd naar lijf
Mijn sessies zijn volledig lichaamsgericht (bottom-up én top-down).
Dat betekent dat we niet alleen praten, maar vooral werken via het lichaam en het zenuwstelsel.
Door het reguleren van je systeem:
-
komt je lichaam tot rust
-
voer je overtollige spanning af
-
ontstaat er ruimte, helderheid en energie
-
kom je weer in contact met jezelf
Het activeren van je zelfgenezend vermogen staat hierin centraal.
Relax – Release – Rewire
Dit is de kern van mijn werkwijze.
Je systeem krijgt de ruimte om:
-
te ontspannen
-
vastgezette spanning los te laten
-
nieuwe, gezonde patronen aan te leggen
Via neuroplasticiteit ontstaan er letterlijk nieuwe neurologische paadjes.
Je brein legt deze zelf aan, door veiligheid, aandacht en aanwezigheid.
Ik faciliteer dit proces zonder oordeel en zonder te sturen.
Jij luistert naar je lichaam en voelt met een open verwonderende houding — en van daaruit ontstaan vaak inzichten die je niet kunt bedenken.
Hoe werk ik?
Ik maak gebruik van interventies uit:
Als werkmodel gebruik ik de Polyvagaaltheorie (Stephen Porges):
de wetenschap van veiligheid, verbinding en stressresponsen (fight, flight, freeze, fawn).
👉 Wil je hier meer over weten?
via video’s leg ik uit hoe ik dit model praktisch toepas: https://youtube.com/playlist polyvagaaltheorie
Hoe ziet onze samenwerking eruit?
Iedereen is anders, daarom stemmen we af. Globaal zijn er drie vormen:
-
Een intensieve start (2–3 sessies om de twee weken), daarna onderhoud om de paar weken
-
Een korte reeks van enkele sessies, waarna je zelfstandig verdergaat en contact opneemt wanneer nodig
-
Een enkel consult, voldoende om daarna zelf weer verder te kunnen
We kijken altijd vanuit het hier en nu:
waar wil je naartoe — en wat mag jouw systeem loslaten om daar ruimte voor te maken?
Belangrijk om te weten
Mijn begeleiding is aanvullend op reguliere zorg (zoals huisarts, psycholoog of fysiotherapeut).
Mijn consulten zijn niet geschikt bij acute psychiatrische problematiek, zware depressie, verslavingen of zeer complex ontwikkelingstrauma. In die gevallen is een intensieve multidisciplinaire aanpak nodig.
Ik werk volgens de WGBO en AVG.
Bij het eerste consult ondertekenen we samen de behandelovereenkomst.
Het echte werk begint na de sessie
De sessie zelf is een katalysator —
maar de echte integratie gebeurt erna.
👉 Lees hier waarom dat zo belangrijk is.
Praktisch
Wil je weten:
-
hoe je een afspraak maakt
-
waar mijn praktijk is
-
wat een sessie kost
-
of vergoeding mogelijk is
👉 Kijk dan op de contactpagina.
📧 Mail: info@blessedbe.nl
📞 Bel / WhatsApp / sms: 06-26196249 (overdag)
Ben je hier voor TRE-oefeningen?
Dan verwijs ik je graag naar mijn andere website: www.tre.blessedbe.nl
Bij Reviews lees je ervaringen van anderen of kun je je eigen ervaring delen.
